Υγεία

Επειδή η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία, ενισχύοντας τη φυσική άμυνα του οργανισμού μας μέσω σωστών διατροφικών επιλογών μπορούμε να αντεπεξέλθουμε καλύτερα στις "απειλές". Ακολουθούν 7 τρόφιμα που μπορούν να μας βοηθήσουν αποτελεσ...

Όταν γίνεται κανείς γονιός, μεταξύ όλων των άλλων, γίνεται και λίγο γιατρός. Από την πρώτη κιόλας ημέρα γέννησης παρατηρεί, προβληματίζεται και θέλει να ενημερώνεται για κάθε τι που συμβαίνει στο μωρό του, ενώ δεν είναι λίγοι οι γονείς π...

Τα μυστικά της καλής λειτουργίας του οργανισμού μας αναζητούνται στο μικροβίωμα, δηλαδή στα τρισεκατομμύρια βακτήρια που ζουν στο σώμα μας και επηρεάζουν την υγεία μας. Από την ώρα που ερχόμαστε στη ζωή ως την ώρα που αποχωρούμε, δεν ...

Κάθε χρόνο, κυρίως τους χειμερινούς μήνες αρχίζει σιγά-σιγά να αυξάνεται η συχνότητα της κοινής ή εποχικής γρίπης. Μαζί όμως με την εποχική γρίπη, αυξάνεται και η συχνότητα της Νέας γρίπης ή γρίπης Η1Ν1. Αυτές οι δύο μορφές γρίπης έχουν ...

Ο πονοκέφαλος μετά τον ύπνο είναι αρκετά συχνό φαινόμενο. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους εκδηλώνεται πονοκέφαλος μετά τον ύπνο, είτε πρόκειται για σύντομο ύπνο το απόγευμα, είτε για τον βραδινό ύπνο. Μερικοί από αυτούς τους παρ...

Μέχρι σήμερα ξέραμε ότι ο έρωτας περνάει από το στομάχι. Τι θα λέγατε μαθαίνοντας ότι από εκεί περνάει και η υγεία της καρδιάς; Είναι μια παραδοσιακή «αρχή» της ιατρικής ότι οι καλές μαγείρισσες στέλνουν τον άντρα τους στον καρδιολόγο κ...

Το φθινόπωρο, εκτός από τα πρωτοβρόχια, έρχονται και οι πρώτες αρρώστιες, οι οποίες προσβάλλουν τα πλέον ευπαθή άτομα, όπως τα μικρά παιδιά και οι ηλικιωμένοι. Η πιο συνήθης ασθένεια είναι η γρίπη, η εξάπλωση της οποίας ξεκινάει με το τέ...

Οι τελευταίες μελέτες δείχνουν ότι το 50% των αποχών από την εργασία οφείλονται στις μυοσκελετικές και ρευματικές παθήσεις. Μερικές από αυτές είναι δύσκολες καταστάσεις (π.χ. αυτοάνοσα νοσήματα), άλλες οφείλονται σε εκφυλιστικές διαδικασ...

Ιός του Δυτικού Νείλου είναι μια ασθένεια που μεταδίδεται με τα κουνούπια. Η ασθένεια που προκαλεί μπορεί να κυμαίνεται από ήπια έως σοβαρή. Τι προκαλεί την ασθένεια του ιού του Δυτικού Νείλου  Προκαλείται από τον ιό του δυτικού Νείλ...

Η ΚΙΝΗΣΗ ΠΟΥ ΗΡΕΜΕΙ ΤΑ ΜΑΤΙΑ Την άνοιξη δεν είναι λίγοι αυτοί που υποφέρουν από αλλεργία στη γύρη. Κατά την επαφή με τα μάτια, η γύρη προκαλεί φλεγμονώδεις αντιδράσεις από λίγο έως πολύ ενοχλητικές. Αυτό μεταφράζεται με δάκρυα, τσιμπήμα...

Το 45-75% του σώματος, ανάλογα με το φύλο, την ηλικία και τη δομή του σώματος, αποτελείται από νερό, ενώ κάθε κύτταρο του ανθρώπινου οργανισμού χρειάζεται την παρουσία νερού προκειμένου να λειτουργήσει φυσιολογικά. Τα παιδιά και τα βρέφη...

Οι ορμόνες έχουν σημαντικές επιπτώσεις στην πνευματική, σωματική και συναισθηματική μας υγεία. Δρουν ως χημικοί αγγελιοφόροι και μεταξύ άλλων διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στον έλεγχο της όρεξης, του βάρους και της διάθεση. Κανονικά, ...

Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται, σύμφωνα με τους ειδικούς, μια μεγάλη αύξηση των κρουσμάτων καρκίνου του δέρματος. Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο αποτελεί, όπως λένε, μια από τις βασικές αιτίες του καρκίνου αυτού.  Ο πιο πολύτιμος σύμ...

Η επίδραση των αλλαγών του καιρού, καθώς και των μετεωρολογικών παραγόντων στον άνθρωπο έχει παρατηρηθεί από πολύ παλιά. Έχουμε πολλές φορές ακούσει άτομα, κυρίως μεγάλης ηλικίας, να μας ανακοινώνουν ότι θα αλλάξει ο καιρός, 2 – 3 μέρες ...

Έχετε νιώσει ποτέ αυτόν τον εξουθενωτικό πόνο στη μια πλευρά του κεφαλιού, που «κοκαλώνει» τον σβέρκο, κάνει τα μάτια να κλείνουν, τον ήχο να φαντάζει ανυπόφορος και το στομάχι να «γυρίζει» σαν τρελό; Ημικρανία είναι - και οτιδήποτε μπορ...

Η ψωρίαση επιφέρει σημαντική επιβάρυνση στην ποιότητα ζωής των ασθενών και πολλές αλλαγές στην καθημερινότητά τους. Μέσα από μεγάλες επιδημιολογικές έρευνες διαπιστώνεται ότι το φορτίο της ψωρίασης είναι συγκρίσιμο με το αντίστοιχο φορτί...

Η νέα μόδα των ηλεκτρονικών βιβλίων καταστρέφει σύμφωνα με τους επιστήμονες τον ύπνο όχι μόνο αυτού που διαβάζει αλλά και του ατόμου που κοιμάται δίπλα του. Μελέτη που έγινε στο Χάρβαρντ αποτύπωσε τις διαταραχές στον ύπνο των ατόμων που ...

Τα προβιοτικά, σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (WHO)WORLD HEALTH ORGANIZATION, είναι ζώντες μικροοργανισμοί που όταν χορηγούνται σε επαρκείς ποσότητες έχουν ωφέλιμες επιπτώσεις στην εντερική μικροβιακή ισορροπία και την εντερική...

Καταρροή, φτέρνισμα, κόκκινα μάτια, συμπτώματα που θυμίζουν κρυολόγημα, αλλά δεν είναι! Είναι η ...δυσάρεστη πλευρά της άνοιξης! Αυτήν την περίοδο, οι αλλεργίες έχουν την τιμητική τους και πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται από τα ενοχλητικά...

Τα τελευταία χρόνια σημειώθηκε μεγάλη πρόοδος στη γνώση της προέλευσης των σωματικών οσμών με εξειδικευμένα μηχανήματα στο χώρος της δερματολογίας. Ο ιδρώτας είναι ένα βιολογικό υγρό, απολύτως φυσιολογικό και απολύτως απαραίτητο. Βοηθά τ...

Τα τελευταία χρόνια η λέξη στρες έχει εισβάλει στο καθημερνό μας λεξιλόγιο καθώς και στην ίδια μας την ζωή. Το στρες έχει γίνει μια από τις πιο σοβαρές ασθένειες της  σύγχρονης εποχής. Ακούμε πολύ συχνά ειδικούς και μη να μας συμβουλεύου...

Όλοι γνωρίζουμε πως η επάρκεια της «βιταμίνης του ήλιου» είναι άμεσα συνδεδεμένη με την καλή υγεία των οστών, καθώς ευνοεί την απορρόφηση του ασβεστίου από τον οργανισμό, αλλά και τη συνολική μας υγεία, αφού ενισχύει την άμυνά μας. Όμως ...

Πόσες φορές έχετε πιάσει τον εαυτό σας να μην θυμάται το όνομα ενός γνωστού, έναν αριθμό που χρησιμοποιείτε συχνά, πού παρκάρατε το αυτοκίνητο, πού βάλατε τα κλειδιά, αν κλείσατε τον θερμοσίφωνα; Τα... κενά μνήμης και η έλλειψη συγκέντρω...

Μήπως τα χρόνια οφθαλμικά σας συμπτώματα οφείλονται στο σύνδρομο ξηροφθαλμίας; Αν ναι, οι ειδικοί παραθέτουν μερικούς παράγοντες κινδύνου για ξηροφθαλμία και τι πρέπει να κάνετε σε αυτές τις περιπτώσεις. Πώς να διαπιστώσετε εάν έχετε ...

Δεν αποτελεί σπάνιο φαινόμενο τα άτομα άνω των 60-65 ετών, καθώς και όσοι έχουν επιβαρύνει τις αρθρώσεις τους (γόνατα, ισχία, καρποί) εξαιτίας υπερβολικού βάρους ή έντονης σωματικής δραστηριότητας, να εμφανίζουν αλλοιώσεις στις αρθρώσεις...

Έρευνες και κλινικές μελέτες επιβεβαιώνουν καθημερινά τις πολλαπλές ευεργετικές δράσεις των ιχθυελαίων στον οργανισμό, χάρη στα πολύτιμα λιπαρά οξέα που περιέχουν. Ιδιαίτερα στην υγεία της καρδιάς και των αγγείων, η ευεργετική δράση αυτώ...

Σύμφωνα με μια έρευνα στην οποία αναφερθήκαμε πρόσφατα, και είχε διεξαχθεί στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ, τα πικάντικα φαγητά τα οποία διακρίνονται για τις ποσότητες μπαχαρικών που περιέχουν, όπως είναι το κάρι, ο κουρκουμάς, οι...

Αποτελεί τη σοβαρότερη ίσως απειλή για τα άτομα άνω των 50 ετών και ιδιαίτερα των γυναικών μετά την εμμηνόπαυση. Ο λόγος, φυσικά, για την οστεοπόρωση, η οποία σύμφωνα με πρόσφατες επιστημονικές μελέτες προσβάλλει σήμερα περίπου 75 εκατ. ...

Διαβάζουμε πως είναι απαραίτητη, αλλά και επικίνδυνη. Τι γίνεται όμως όταν οι δείκτες δείχνουν αυξημένη χοληστερόλη; Σημαίνει ότι πρέπει να κάνουμε εξαντλητικές δίαιτες ή να πίνουμε φάρμακα εφ’ όρου ζωής; Είναι σωστό και χρήσιμο να μετρά...

Η καλύτερη θεραπεία των πολλών ιογενών λοιμώξεων που φέρονται κάτω από το όνομα «κρυολόγημα» και «γρίπη» είναι, σίγουρα, η πρόληψη. Πολλοί από μας ωστόσο θα νοσήσουν! Τι χειμώνας, άλλωστε, θα ήταν χωρίς αυτά; Υπάρχει τρόπος να αναρρώσουμ...