Fitness

Συμβουλές για γυμναστική κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού

Τα βακτήρια, οι ιοί και οι μύκητες που προκαλούν δερματικές μολύνσεις, χρειάζονται θερμούς, υγρούς χώρους όπως τα καλυμμένα με ιδρώτα μηχανήματα γυμναστικής και τα ντους στα αποδυτήρια.

Η άσκηση και γενικότερα ο υγιεινός τρόπος ζωής δείχνουν να κερδίζουν καθημερινά όλο και περισσότερους ανθρώπους, ανεξαρτήτως ηλικίας και σωματικής διάπλασης. Οι λόγοι είναι αρκετοί, με κυρίαρχους τη βελτίωση της εμφάνισης και της φυσικής...

Κάποτε, γυμναστήριο σήμαινε πολλαπλούς κοιλιακούς και επαναλήψεις σε μηχανήματα. Στον δρόμο που χάραξε η...zumba, ο χώρος του fitness εμπλουτίζεται διαρκώς με νέες μορφές άσκησης που στόχο δεν έχουν μόνο την εξάσκηση και την ευεξία, αλλά...