Καλό είναι πριν βγεις από το σπίτι να φοράς αντηλιακό και φυσικά να το ανανεώνεις ανά τακτά χρονικά διαστήματα μέσα στη μέρα. Η εφαρμογή αντηλιακής προστασίας είναι το καλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις στην επιδερμίδα σου μιας και σε προστατεύει από μελανώματα, αλλά και από την πρόωρη γήρανση που προκαλούν οι ακτίνες UV.
Οι περισσότεροι δερματολόγοι συστήνουν αντηλιακό με δείκτη SPF 30+, ακόμα και SPF50 για πολύ ευαίσθητες επιδερμίδες, αλλά συχνά δε διευκρινίζεται αν πρέπει να χρησιμοποιούμε mineral ή χημικό αντηλιακό.
Τα χημικά αντηλιακά περιέχουν ενεργά συστατικά όπως η αβοβενζόνη, η οκτινοξάτη και το mexoryl, τα οποία βοηθούν στην απορρόφηση των ακτίνων του ήλιου και στην εξουδετέρωσή τους. Με πιο απλά λόγια, τα χημικά αντηλιακά ενεργούν σαν σφουγγάρι, ενώ τα φυσικά αντηλιακά ενεργούν σαν τοίχος (θα καταλάβεις τι εννοούμε παρακάτω).
Τα χημικά αντηλιακά ενδείκνυνται για όλους τους τύπους δέρματος - εκτός εάν έχεις μια παραπάνω ευαισθησία στην επιδερμίδα. Αν ο τύπος επιδερμίδας σου είναι ευαίσθητος, καλύτερα να επιλέξεις mineral αντηλιακό. Κι αυτό, γιατί τα συγκεκριμένα αντηλιακά αντανακλούν το υπεριώδες φως αντί να το απορροφούν και η απελευθέρωση της ενέργειας ως θερμότητα (που κάνουν τα χημικά αντηλιακά) μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και ερεθισμό.
Ένα από τα αρνητικά στοιχεία του χημικού αντηλιακού είναι ότι σε ορισμένες περιπτώσεις προκαλεί ενδοκρινολογική διαταραχή ή αλλεργίες. Επιπλέον, πρέπει απαραιτήτως να εφαρμόζεται περίπου 30 λεπτά πριν βγούμε στον ήλιο, ώστε να απορροφηθεί σωστά. Τέλος, η πιο λεπτόρρευστη σύστασή του έχει ως αποτέλεσμα το αντηλιακό να «φεύγει» πιο γρήγορα με το κολύμπι και το σκούπισμα με την πετσέτα. Η συχνή ανανέωση του αντηλιακού, λοιπόν, είναι επιβεβλημένη.
Τα συγκεκριμένα αντηλιακά μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε όλες τις επιδερμίδες, ακόμα και στις πιο ευαίσθητες. Επίσης, είναι η ιδανική επιλογή για επιδερμίδες που αντιμετωπίζουν προβλήματα, όπως έκζεμα, ροδόχρους ακμή ή μέλασμα.
Όσον αφορά τα μειονεκτήματα, θα λέγαμε ότι είναι αμυδρά. Τα mineral αντηλιακά έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και δεν προκαλούν ερεθισμούς, όμως μπορεί κάποιες φορές να αφήνουν λευκή επίστρωση, που είναι ιδιαίτερα ορατή στις σταρένιες και μελαχρινές επιδερμίδες. Επιπλέον, εξαιτίας της πυκνόρρευστης υφής τους απλώνονται σχετικά δυσκολότερα από τα αντηλιακά με χημικά φίλτρα.